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梦回蔷薇

童年天真无邪,值得回味品赏;时光流逝似箭,高歌时代变迁

 
 
 

日志

 
 

生气有害,人人皆知,制怒方法,六条措施  

2012-06-21 14:42:33|  分类: 益寿 |  标签: |举报 |字号 订阅

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转移法:离开现场,去干别的。散步公园,找人对弈。

忘却法:精力集中,投入学习。想想别的,忘却生气。

对比法:想想别人,看看自己。比下有余,心中满意。

想象法:心胸要宽,姿态要高。自我安慰,冷静思考。

吐露法:亲朋挚友,倾吐苦衷。或写纸上,事后不想。

避免法:发生冲突,检讨自己。开诚布公。冷静考虑。
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